Знакомы ли вам такие состояния? Проверьте, есть ли у вас симптомы выгорания. Сколько из указанных пунктов применимы к вам?
Всё утратило смысл. Мысли о работе нагоняют тоску, хочется спрятаться от всех дел и залипать в ютубчик
У меня больше нет сил соответствовать стандартам, я постоянно недоволен собой, всё чаще делаю ошибки и проваливаю сроки
Я нахожусь в постоянной тревоге и стрессе. Работа занимает все мои мысли и всё время. Неуспех на работе будет означать провал всей моей жизни
Я не хочу видеть ни клиентов, ни своих коллег, испытываю к ним только раздражение
У меня начались проблемы со здоровьем, а настроение всегда ниже плинтуса. Иногда не нахожу ни сил ни смысла просыпаться утром
ДВА и более ответов "да"? Возможно, вы близки к выгоранию.
Вам будет полезен наш вебинар!
После вебинара "Жить нельзя работать" вы сможете:
Распознаватьсимптомы выгорания и вовремя устранять его причины
Уменьшить уровень стресса и тревожности на работе
Улучшить отношения с коллегами и начальством
Получатьбольше удовлетворения от работы и от жизни в целом!
Разберемся с выгоранием за три шага!
1
Выявим риски выгорания в вашей жизни:
отчего возникает выгорание
как заметить его приближение
как справляться с выгоранием
2
Научимся обозначать личные границы:
как мы копим недовольство
что делать с раздражением
как отказывать, не рискуя отношениями
3
Поддержим вашу самооценку:
перфекционизм - враг или помощник
как перестать прокрастинировать
как достичь идеала:)
Вебинары состоят из теоретических блоков и практических заданий. Мы расскажем, что знает о выгорании современная наука. А упражнения помогут вам понять, как организовано выгорание в вашем случае и как с ним бороться.
Вы получите доступ к записям вебинаров на месяц, а также чек-листы и памятки с ключевыми моментами, к которым вы сможете возвращаться в любое время.
27 и 29 июня 19:00-21:00 мск, онлайн
При оплате до 25 июня- 3500р или 45$ При оплате после 25 июня - 2500р или 30$