Консультация проходит в форме беседы. Я могу предлагать небольшие упражнения, которые помогут вам сфокусироваться на ваших чувствах, обнаружить неосознаваемые убеждения или отработать новые навыки. Люблю предлагать домашние задания, чтобы между сессий сохранялся фокус и работа двигалась интенсивнее.

Всегда сложно сказать заранее: это зависит от исходной ситуации, от запроса клиента, от динамики. Обычно десяти сессий хватает, чтобы вы сами увидели, с чем связана ваша сложность и приобрели навыки по ее преодолению. А для глубинных изменений на уровне характера порой требуется год и более работы.

Моё основное образование, в наибольшей мере повлиявшее на мои взгляды и методы работы:
​
2001-2006 — МГУ имени М. В. Ломоносова, специальность «Социальная психология»
​​
2017 - 2018 — Международный Центр Метода Мюррей, Преодоление последствий травм, насилия и депривации
​
2015 - 2020 — Московский Институт Гештальта и Психодрамы, Гештальт-терапия
​
2021 - 2022 — Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Базовый курс КПТ

Я не работаю с детьми и подростками младше 18 лет; с тяжелыми психиатрическими диагнозами; с зависимостями и рпп.