Об авторе
Любовь Зубкова
Клинический психолог, КПТ и схема-терапия
Автор 2-х книг о тревожности
В работе я использую методы с доказанной эффективностью, чтобы вы не тратили энергию на борьбу с собой и направили её на то, что для вас действительно важно.
Этот гайд — мини-аптечка практических техник для тех, кому нужно решение проблемы «здесь и сейчас», без многолетних поисков детских травм.